Quería hacer un recetario para mis hijos, que pudiesen ver y hacer las comidas que han conocido desde siempre, pero me animaron a hacerlo en un blog donde no solo ellos pudieran tener acceso. No cocino sólo porque hay que comer sino porque me gusta y disfruto haciéndolo. Quiero que mi cocina sea la más sana posible, basada en la dieta mediterránea. Siempre estoy abierta a cualquier innovación, propuesta o consejo. Además aprovecho este blog para hablar de otros temas del día a día.

viernes, 1 de mayo de 2026

Comida en casa con los compadres

Menú del día para celebrar con los compadres, Manolo y especialmente Mª. Cruz y Antonio, que no estuvieron en la pasada ruta del bacalao al pilpil. Simplemente porque pensé que no era de su agrado ese plato, fue un error por mi parte no haber preguntado.

Compensando y para estar un rato con nuestros queridos amigos, que no venían a casa desde hacía muuucho tiempo, me atreví a preparar unos platitos para degustar y pasar un rato agradable, que era lo que importaba, como así fue.
Lo más destacado, por lo novedoso, fueron:
  • Puerros asados en salsa de romesco lolina
  • Mini hamburguesas en nidos de pasta filo
  • Guiso de almejas con gambas encebolladas en salsa de vino blanco
  • Los postres:
    • Strudel con lascas de jengibre y nueces pecanas
    • Bougatsa griega
Destacable también una lactonesa de manzana ácida muy agradable y refrescante para las puntas de espárragos.
Cuando me pongo a cocinar todo me parece poco y me gusta elaborar muchos preparados variados. Lo cierto es que no llegué a sacar ni la mitad de lo que se ve, lo bueno fue disfrutar de todo en muy buena compañía, y lo 2º bueno no tener que cocinar al día siguiente pudiendo seguir degustando lo ya cocinado.
Simplemente agradecer a mis tres amigos que estuviesen un ratico con nosotros. Compartir un buen almuerzo preparado con mucho cariño y aprovechar estos momentos que es lo único que tenemos cierto.
En casa o donde quiera que sea hay que seguir buscando ese mágico instante de la vida donde poder estar con amigos y familiares y tomar unas cervezas, un café o una charla sin más, saber que seguimos, que no es poco.
Un besazo grandote ¡Nos vemos pronto!.

Torta Salmón relleno

Dificultad: fácil

Ingredientes para 4 personas

  • 8 filetes de salmón ahumado
  • 4 lonchas  finas de mango
  • 1 huevo duro picado
  • 2 pepinillos pequeños en encurtido fileteado
  • 8 o 10 flores de alcaparra
  • 1 cebolleta dulce picada en pluma fina
  • unas gotas de aceite
  • eneldo en polvo

Elaboración
Forrar un pequeño bol con el salmón, paredes y fondo. Alternar capas con: mango, huevo, pepinillo, alcaparra y cebolleta. Regar con  unas gotas de aceite suave. Culminar con mango y tapar con salmón, cerrando con los bordes sobrante de salmón a modo de torta.

Cerrar el bol con papel film y mantener en el refrigerador unas horas para que se compacte. Retirar el film y voltear el preparado sobre un plato llano espolvoreando con eneldo.

jueves, 30 de abril de 2026

Salsa romesco lolina

Dificultad: fácil

Ingredientes para 100 ml

  • 5 tomates secos hidratados en aove
  • 50 gr de conjunto de frutos secos: pipas girasol, pipas de calabaza, nueces, almendras fritas y piñones
  • 1 picatoste
  • 2 cucharadas de concentrado de pimientos choriceros
  • 3 dientes de ajo (mejor asados)
  • 2 cucharadas soperas de aove
  • sal y pimienta, opcional

Elaboración
Colocar todos los ingredientes en el vaso batidor y triturar hasta conseguir la textura que más nos guste. Esta salsa se suele utilizar para verduras asadas o plancha, aunque es apta para cualquier preparado. 

La típica catalana es algo diferente a ésta, pero he querido hacer una versión propia. Está francamente buena.

lunes, 27 de abril de 2026

Calostros

El calostro es un líquido espeso y amarillento que se produce en la primera secreción láctea tras el parto en los mamíferos, el primer alimento, rico y saludable que fortalece el sistema inmunitario del recién nacido.

Es una gran fuente de energía y nutrientes. Sales minerales como calcio, magnesio y vitaminas A, E. Creo que su elaboración es similar al requesón casero. Sirve para hacer dulces o degustar tal cual. Acompañado con un poco de canela está delicioso. Este ha sido un obsequio de Juan y Gema. Elaborado por Juan que ha querido darme a probar este manjar que nunca antes había degustado.

Gracias.

jueves, 23 de abril de 2026

Restaurante Torre de Alquería

Torre de Alquería, situado a unos 20 minutos de Granada, en el pueblo de Romilla. Ya conocíamos el lugar del penúltimo cumpleaños de mi marido, lo celebramos con unos amigos de los cuales uno ya no está entre nosotros.

En esta ocasión fuimos unos amigos con quien nos reunimos de vez en cuando, y creo que debemos hacerlo con más frecuencia, hay que aprovechar cualquier instante, compartir todo lo que se pueda con las personas que merecen la pena estar. ¡Una pareja extraordinaria!

La comida muy buena, todo en su punto y correcto, los postres deliciosos, lo que más disfruto. La atención y el servicio perfecto.

Empanadilla de lomo aliñado

Dificultad: fácil

Ingredientes para 6 personas

  • 1 masa de empanada doble, de mantequilla (si es casera mejor)
  • 6 filetes finos de lomo aliñado (ajo, sal, perejil, pimienta y limón, vuelta y vuelta a la plancha)
  • 6 lonchas de jamón ibérico o serrano
  • un puñado de pasas rubia, dátiles deshuesados y pipas de calabaza 
  • un rulo de queso de cabra y un puñado de queso rallado semicurado
  • 1 huevo batido

Elaboración
Poner la masa en una bandeja sobre papel de horno. Trocear los filetes y acomodar sobre la masa así como el jamón, el queso en rodajas, queso rallado, pasas, dátiles picados y pipas, Cerrar con la otra masa uniendo los bordes. Pintar la superficie con huevo, adornar con pipas y meter al horno (previamente caliente) a 180º unos 30 minutos, hasta que se vea dorada y crujiente.

Apagar el horno y dejar unos minutos con la puerta entreabierta para que repose. Se puede tomar caliente o atemperada para que el queso quede cremoso.

P.D. El relleno es para quien guste de mezcla de sabores, dulces y salados.

Zucchiolo plancha

Dificultad: fácil

Ingredientes para 1 persona

  • 1 zucchiolo
  • aderezo: sal, pimienta y orégano
  • unas gotas de aceite de oliva v.e.

Elaboración
Lavar, secar y partir a la mitad la verdura. Poner en una sartén a fuego bajo y tapado unos minutos por ambos lados. Aderezar al gusto por la parte abierta y añadir un poco de aceite. Volver a poner en la sartén sin tapadera y con el fuego algo más vivo, sin que se queme.

Podemos servir como acompañamiento de algún preparado, con salteado de verduras, crudo, en crema... como nos convenga.

El zucchiolo es una hortaliza, híbrido entre el calabacín y el pepino. Las propiedades son las mismas de ambos prácticamente. Bajo en calorías, hidratante por su alto contenido en agua, rico en fibra, potasio, vitamina A y muy digestivo.

P.D. No ha sido un producto de los que más me han gustado francamente.

viernes, 17 de abril de 2026

Ensaladas con queso feta

Lo importante y básico en estas recetas es el queso "Feta". Tanto con ingredientes dulces, encurtidos, tomates o verduras, obtendremos unas ricas y nutritivas ensaladas, al gusto. Culminar nuestra ensalada favorita con tacos de feta dará ese toque diferente.

Este queso es fuente importante de nutrientes, contiene probióticos favoreciendo la microbiota, rico en proteínas y no contiene conservantes por estar en salmuera.

Como cualquier alimento, hay que consumir con moderación por el contenido en sodio.

Col en tiras veganas

Dificultad: fácil

Ingredientes para 4 personas

  • 1/4 de col
  • sal, ajo picado, pimentón agridulce y un poco del picante (de la Vera)
  • un puñado variado de: pasas sultanas, rubias, piñones, pipas de calabaza y nueces
  • 2 cucharadas de aceite de oliva v.e. 
  • 3 cucharadas de vinagre de arroz y 1 de vinagre de manzana
  • 1 cucharada de salsa de soja
Elaboración
Cortar la col en tiras lo más finas posibles, pasar por agua caliente varias veces y dejar un buen rato en agua caliente con el vinagre de arroz y sal.

En una sartén se pone el aceite y se dora el ajo picado finamente. Incorporar el puñado de variado, mezclar y añadir pimentón y seguidamente el vinagre de manzana y la salsa de soja. Todo el proceso debe ser rápido y seguido evitando que no se queme ningún ingrediente.

Escurrir la col y echar el preparado por encima y mezclar para que todo quede integrado. Es una ensalada para acompañar cualquier preparado o tomar de entrante. Se puede condimentar con un poco de comino en polvo para reducir gases o escaldarla unos segundos.

La col es una hortaliza rica en fibra, nutritiva y poco calórica (reducir el puñado de frutos secos para no incrementar las calorías, pero le da un toque muy especial).

domingo, 12 de abril de 2026

Galletas refrescantes

Dificultad: fácil

Ingredientes para varias galletas, según tamaño

  • 50 gr de pistachos tostados
  • 60 gr de arándanos
  • 1/2 tableta de chocolate para fundir
  • un pizca de sal de escamas
  • un toque de polvo de jengibre 

Elaboración
Colocar porciones de arándanos y pistachos, lo más unidas posibles (se pueden utilizar pequeños moldes para dar forma). Espolvorear con el jengibre.

Fundir el chocolate al baño María o en el microondas con unas gotas de leche para facilitar el movimiento. Echar por encima de cada montocito procurando que se impregne todo. Cuando esté un poco atemperado se pueden incorporar unas pequeñas lascas de sal para dar un toque más especial.

Esta receta esta basada en "Chef Bosquet", agregando algo de mi cosecha. Son refrescantes y diferentes

P.D. Fundir el chocolate de manera muy controlada, especialmente si es en microondas. para que no se queme y manipular con cuidado.

Sardinas on the rock

Dificultad: fácil

Ingredientes para 3 personas

  • 3 sardinillas en conserva
  • 3 trozos de regañás, o similar
  • queso a las finas hierbas para untar
  • paté de sardinas
  • un toque de orégano y ají (guindilla triturada) opcional
  • unas lágrimas de aove

Elaboración
Poner una base de regañás y untar con una fina capa de queso, añadir el paté de sardina extendido. Colocar la sardina, espolvorear con el orégano, el ají y unas gotitas de aove. Un aperitivo diferente fácil de preparar, rápido y sano.

Las sardinas son ricas en Omega-3, calcio, vitamina D, entre otras muchas cosas, son muy saludables.

Gelatina con granada

Dificultad: fácil

Ingredientes para 4 personas

  • un vaso de zumo de granada, natural
  • un sobre de gelatina de limón
  • 1 plátano

Elaboración
Calentar unos segundos el zumo de granada en el microondas, incorporar el polvo de gelatina y mezclar hasta diluir. Mezclar el plátano con el preparado líquido y batir hasta conseguir una suave y ligera crema. Repartir en los moldes elegidos, individuales preferiblemente.

Dejar reposar 15 minutos a temperatura ambiente. Tapar con papel film y poner en el refrigerador un par de horas, mínimo. Consumir una vez esté bien cuajado y fresco. Es un postre fácil y saludable que suele gustar a todos. Ideal para meriendas, una buena forma de tomar fruta. 

La gelatina es rica en colágeno y un buen aliado del intestino y articulaciones.

sábado, 11 de abril de 2026

Paté de sardinas

Dificultad fácil

Ingredientes para unos 100 ml

  • 2 latas de sardinas pequeñas en aceite de oliva v.e.
  • 1/2 tarrina de queso de untar 
  • 3 pimientos de piquillo
  • 1 cucharada de mostaza de Dijón  
  • 1/2 cucharada pequeña de pimentón agridulce de la Vera 
  • un toque de orégano
  • (pizca de pimienta blanca molida y salsa de soja) opcional

Elaboración
En Thermomix o vaso batidor, se echan todos los ingredientes y se trituran hasta obtener la textura y cremosidad deseada, así como el sabor. Quizás haya que incorporar o modificar alguno de los ingredientes hasta conseguir lo que nos guste y se desea.

De eso se trata, obtener un resultado satisfactorio para nuestro paladar y que esté rico tanto sólo como en diferentes combinados y preparaciones, ¡éste lo está!

jueves, 9 de abril de 2026

Ensalada de primavera verde

Dificultad: fácil

Ingredientes para 4 personas

  • 1 bolsa de variedad de hoja verde, 500 gr
  • un trozo de queso feta
  • un puñado de nueces en trozos y unos piñones tostados
  • aceitunas negras, sin hueso
  • vinagreta: miel, vinagre de manzana, mostaza, sal, orégano y aceite de oliva (cantidades al gusto)

Elaboración
Refrescar las hojas y escurrir bien. Colocar en una fuente, agregar el queso picado, los frutos secos y regar con la vinagreta bien emulsionada.

Es una sencilla ensalada, con pocos ingredientes pero bien combinados. Quedará deliciosa para cualquier momento. El queso feta aporta calcio y fósforo, vitamina A, es digestivo, buen probiótico y alto contenido en proteínas. Ideal para ensaladas y pastas.

Carmen Las Tomasas

Hacía muchos años que no transitaba por estos lugares tan lindos y emblemáticos de nuestra Granada. Más por el entorno y las vistas que por cualquier otra cosa en sí. El día elegido poco acertado en cuanto a gente y bullicio, Sábado Santo, procesión de la Virgen de la Alhambra, espléndido en cuanto a temperatura. Los aledaños a tope desde una amplia periferia, la ciudad en general estaba al completo.

El Restaurante Carmen de las Tomasas, ocupa un sitio privilegiado, comer frente a la Alhambra, Palacio de Carlos V, Generalife... no tiene precio, o sí, porque cobran bien y se come de aquella manera. Todo muy de pitiminí por llamarlo de alguna forma. Las presentaciones bien y original, aunque para mi, algunos, no muy acertados, como los huevos, reutilizar cascarones y cartón... ¡bueno!

El servicio no sabría que decir al respecto, estaban tan a tope que era imposible una dedicada atención, correcta sin más, no se veían muy preocupados por agradar. Cuando la demanda es tan grande van sobrados.

Solo puedo decir que el rato que allí estuvimos fue muy agradable en cuanto a la compañía, que era lo importante. Agradecer a mi amiga Alicia su interés porque todo fuese bien para todos. A su hijo le gusta mucho el Carmen y siempre que viene a Granada intenta pasar revista.

Quizás en momentos más tranquilos todo sea diferente, más personalizado, aunque los precios no creo que bajen mucho de una u otra manera.

Cena para dos

Como soy poco amante de la carne, he decidido preparar a la plancha unos mini filetitos de lomo aliñados. Uno en pan brioche con queso de untar, mostaza, ketchup y queso semicurado, así está estupendo.

El otro como tosta imitando una pizza con crujiente de pan, salsa de tomate, bonito en conserva, aceitunas, maíz, albahaca fresca y bastante queso semicurado, gratinar unos minutos. Esto me gusta más. ¡Ambos contentos!