Quería hacer un recetario para mis hijos, que pudiesen ver y hacer las comidas que han conocido desde siempre, pero me animaron a hacerlo en un blog donde no solo ellos pudieran tener acceso. No cocino sólo porque hay que comer sino porque me gusta y disfruto haciéndolo. Quiero que mi cocina sea la más sana posible, basada en la dieta mediterránea. Siempre estoy abierta a cualquier innovación, propuesta o consejo. Además aprovecho este blog para hablar de otros temas del día a día.

jueves, 8 de enero de 2026

Tosta depurativa

Dificultad fácil

Ingredientes para 2 personas

  • 2 bases de tosta de arroz y maíz
  • 2 lonchas de salmón ahumado
  • unas hojas de: espinacas baby, rúcula, canónigos y lechuga
  • 2 piparras, unos aros de cebolla dulce, aguacate, eneldo, reducción de jalea de membrillo y unas gotas de aove de primera presión

Elaboración
Colocar en un plato la base de tosta, ir colocando encima: salmón, hojas de verduras picadas finamente, aritos pequeño de piparra, aguacate, cebolla y culminar con un toque de eneldo, reducción y aceite.

Una tosta francamente rica, nutritiva y ligera. Apta para celiacos al usar ese tipo de tosta crujiente y ligera.

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