Quería hacer un recetario para mis hijos, que pudiesen ver y hacer las comidas que han conocido desde siempre, pero me animaron a hacerlo en un blog donde no solo ellos pudieran tener acceso. No cocino sólo porque hay que comer sino porque me gusta y disfruto haciéndolo. Quiero que mi cocina sea la más sana posible, basada en la dieta mediterránea. Siempre estoy abierta a cualquier innovación, propuesta o consejo. Además aprovecho este blog para hablar de otros temas del día a día.

sábado, 15 de agosto de 2026

Ensalada de sardinas ahumadas

Dificultad: fácil

Ingredientes para 2 personas

  • 2 endibias, lavadas, escurridas y troceadas en cuartos a lo largo
  • un melocotón pelado y troceado
  • 3 sardinas ahumadas en trozos
  • encurtidos varios, cebollitas francesas, pepinillos, ajos y flor de alcaparras
  • vinagreta: aceite de oliva v.e, vinagre de manzana, sal-pimienta, mostaza... al gusto 
  • una cucharada grande de triturado de frutos secos y fruta deshidratada: pistachos, nueces, almendras, anacardos, manís, ciruelas pasas, arándanos secos y dátiles

Elaboración
En una fuente se colocan las endibias y resto de ingredientes, se riega con la vinagreta emulsionada y se espolvorea el triturado. Es una mezcla entre dulce, vinagre, crujiente, salado y ahumado muy original y bien proporcionada.

Como siempre digo innovar, poner o quitar al gusto y para quien sea de probar cosas nuevas y mezclas dispares seguro que la disfruta.

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