Quería hacer un recetario para mis hijos, que pudiesen ver y hacer las comidas que han conocido desde siempre, pero me animaron a hacerlo en un blog donde no solo ellos pudieran tener acceso. No cocino sólo porque hay que comer sino porque me gusta y disfruto haciéndolo. Quiero que mi cocina sea la más sana posible, basada en la dieta mediterránea. Siempre estoy abierta a cualquier innovación, propuesta o consejo. Además aprovecho este blog para hablar de otros temas del día a día.

sábado, 16 de mayo de 2026

Ensalada con espárragos

Dificultad: fácil

Ingredientes para 2 personas

  • 6 espárragos cocidos y troceados
  • unas aceitunas aliñadas con hueso
  • 6-8 tomates cherry tipo pera
  • un trozo de queso feta
  • un trozo de mango
  • vinagreta: vinagre balsámico de jalea de membrillo (o balsámico simplemente), unas gotas de vinagre de manzana, pizca de sal y unas hojas de albahaca fresca picada

Elaboración 
Colocar todos los ingredientes en una ensaladera y aderezar con la vinagreta. Añadir el queso troceado y la albahaca. Una ensalada que contiene de todo un poco, fruta, encurtidos, queso, verdura... nos resultará muy completa, refrescante y con una mezcla de sabores muy agradable.

P.D. En mi casa hay siempre ensalada para cenar, amén de alguna cosa más, por eso invento y mezclo toda clase de ingredientes para conseguir sabores diferente, originales y agradables. Innovar y sorprender. Sólo hay que ver los productos que tenemos en nuestra cocina-frigorífico y manos a la obra

¡Nada abuturridas! 

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