Quería hacer un recetario para mis hijos, que pudiesen ver y hacer las comidas que han conocido desde siempre, pero me animaron a hacerlo en un blog donde no solo ellos pudieran tener acceso. No cocino sólo porque hay que comer sino porque me gusta y disfruto haciéndolo. Quiero que mi cocina sea la más sana posible, basada en la dieta mediterránea. Siempre estoy abierta a cualquier innovación, propuesta o consejo. Además aprovecho este blog para hablar de otros temas del día a día.

viernes, 20 de marzo de 2026

Tortilla de judías verdes al queso

Dificultad: fácil

Ingredientes para 4 personas

  • 400 gr de judías verdes cocidas
  • 6 huevos batidos
  • 60 gr de queso de untar de cabra
  • 30 gr de queso curado rallado
  • aderezos: sal, pimienta negra, orégano
  • 2 cucharadas de aceite de oliva.v.e.

Elaboración
En un bol se ponen los huevos batidos con los aderezos. Incorporar las judías y quesos mezclando todo bien. En una sartén se pone un poco de aceite y cuando esté caliente se echa el contenido del bol.

Dejar cuajar por un lado y voltear para hacer por el otro, si necesita un poco más de aceite, echar antes de poner los ingredientes para hacer por la otra parte. Mantener hasta que esté al punto deseado. El conjunto de quesos y judías hará que salga muy jugosa y de sabor muy agradable.

Las judías son ricas en fibra y bastante diuréticas.

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