Dificultad: fácil
Ingredientes para 2 personas
Elaboración
Ingredientes para 2 personas
- 3 huevos
- 300 gr de hojas de espinacas frescas, (una bolsa que vienen limpias)
- 1/2 paquete de bacalao desalado
- 1 cucharada de aceite
Elaboración
Enjuagamos un poco las espinacas y con el agua que sueltan una vez escurridas se ponen en una sartén y se dejan 6-7 minutos para que suelten el agua y se cuezan un poco, añadimos el bacalao desmigado y lo mezclamos bien durante 3-4 minutos, batimos lo huevos en un bol y añadimos el contenido de la sartén, en esa misma sartén ponemos el aceite y cuando esté caliente echamos el preparado para hacer la tortilla, primero por un lado y damos la vuelta con ayuda de un plato y hacemos por el otro.
Es un plato con muy pocas calorías y apto para cualquier persona.
No hay comentarios:
Publicar un comentario