Quería hacer un recetario para mis hijos, que pudiesen ver y hacer las comidas que han conocido desde siempre, pero me animaron a hacerlo en un blog donde no solo ellos pudieran tener acceso. No cocino sólo porque hay que comer sino porque me gusta y disfruto haciéndolo. Quiero que mi cocina sea la más sana posible, basada en la dieta mediterránea. Siempre estoy abierta a cualquier innovación, propuesta o consejo. Además aprovecho este blog para hablar de otros temas del día a día.

martes, 1 de septiembre de 2026

Triturado de frutos secos varios

Dificultad: fácil

Ingredientes para un bote-conserva

  • nueces, almendras, anacardos, pistachos, piñones, pipas de calabaza
  • pasas sultanas, dátiles, ciruelas pasas y orejones. Dejar secar al aire libre unos días para poder triturar bien

Elaboración
Se tritura todo al gusto, más o menos grueso y se conserva en frasco hermético para incorporar a guisos, sopas, ensaladas o lo que queramos dar un toque muy especial de dulces-salados. 

Los ingredientes serán al gusto de cada cual, quitando o poniendo, si los frutos son fritos tendrán más grasa y calorías dando lugar a que se oxiden o enrancien antes. Mejor natural o tostados tal cual.

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